백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
계란장조림,
가지굴소스볶음,
김자반,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
냉이된장국,
너비아니조림,
새송이버섯볶음,
다진오징어젓갈,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
사골떡만둣국,
돈육곤약장조림,
강낭콩조림,
김자반,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
팽이감자채국,
후랑크볶음,
무채나물,
마늘쫑장아찌무침,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어포무계란국,
김치제육볶음,
고사리나물,
도시락김,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
김치콩나물국,
메추리알곤약장조림,
시래기된장지짐,
새우젓양념찜,
배추김치/백김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
들깨무채국,
해물완자조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치/백김치
아침식사
점심
잡곡밥/흑임자죽,
모듬버섯찌개,
두부양념조림,
숙주맛살겨자무침,
오이무침,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
부대찌개,
야채계란말이,
꽈리어묵볶음,
새우젓애호박볶음,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
콩가루배춧국,
돈육고추장불고기,
상추쌈&쌈장,
콩나물부추무침,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/연두부죽,
비빔밥&냉이된장국,
(호,당,콩,고,상),
야채스크램블,
무나물/무생채,
요구르트,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
홍합살미역국,
닭볶음탕,
우엉채조림,
시금치나물,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
새우젓두부찌개,
코다리무조림,
비빔당면,
오이도라지초무침,
배추김치/백김치
점심식사
잡곡밥/야채죽,
소고기우거지국,
두부양념조림,
건새우마늘쫑볶음,
오이부추무침,
배추김치/백김치
점심식사
저녁
잡곡밥/타락죽,
홍합미역국,
두부구이&양념장,
어묵채양파볶음,
새우젓호박볶음,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
호박순두부새우젓국,
참치김치볶음,
도토리묵야채무침,
얼갈이쌈장무침,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
들깨수제비국,
돈채표고볶음,
가지양파볶음,
청경채나물,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/버섯죽,
유부어묵탕,
고등어김치조림,
숙주당근무침,
브로컬리맛살무침,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/타락죽,
콩가루배춧국,
소고기청경채볶음,
새우젓호박볶음,
마카로니콘샐러드,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
얼갈이된장국,
맛살야채볶음,
감자간장조림,
근대쌈장무침,
배추김치/백김치
저녁식사
잡곡밥/연두부죽,
크래미계란탕,
콩불고기,
실곤약야채무침,
시금치나물,
배추김치/백김치
저녁식사
오전간식
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
비피더스사과
오후간식
단호박죽
오후간식
뉴케어고칼슘두유
오후간식
옥수수스프
오후간식
떠먹는딸기요거트
오후간식
카스타드&요구르트
오후간식
기능별
식이
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